朝バナナ2

仕事の関係で夜〓ごはんを食べ終わるのが 9時30 頃になってしまう それから4時間は寝ないようにしようと思うが (本当はその日の内にねたほうがいい) 2 3時間後に猛烈な睡魔が襲って寝てしまう〓

朝バナナ再挑戦

朝バナナを続けているけれど 体重が減るどころか増えて―〓 ところが 最近正しい朝バナナダイエットのやり方の放送が 〓 私が間違いっていたのは夜ご飯後4時間経ってから寝るが実行できていなかった!!